Serie powtórzeń. Te same reakcje na tożsame bodźce. Ćwiczone i powtarzane setki, tysiące razy. Ciało wykonuje skomplikowane sekwencje napięć i rozluźnień mięśni, zupełnie bez udziału woli. Bezmyślnie ale metodycznie. Automatyzm ruchu jest celem morderczych treningów. Chodzi oczywiście o oszczędność. W tym przypadku, oszczędność czasu. Setne sekundy, których nie musisz marnować na analizę i rozsyłanie po ciele zbędnych informacji, mogą dać ci przewagę. Dla przewagi właśnie od lat trenujesz, wykonując tysiące […]